06 Nov 2022
Na het zoeken naar yoga-retraites in de Kathmandu-vallei, was ik blij om mezelf onder te dompelen in 6 prachtige dagen in Mandala Studio in Chandragiri. De mindfulness yoga-retraite omvatte ochtenden met yogalessen, gevolgd door een combinatie van ayurveda-massage, oliedruppeltherapie, meditatie met chanten, aangepast voor stressmanagement, reiki-genezing en beoefening van klankhealing, met Shanta Shakya. Door dit op maat gemaakte en uitgebalanceerde schema ben ik uitgerust en hersteld. Deze retraite zal een langdurige impact hebben op mijn welzijn, met de ontdekking van nieuwe yogastijlen en geholpen bij het herstel van mijn gezichtsverlamming.
De locatie biedt rust met een verbluffend uitzicht op de Annapurna - Himalaya en de Kathmandu-vallei. Ik heb bezoeken aan Kathmandu, Patan en Nagargot gecombineerd.